21. Essen zu Weihnachten - Drerk.deWeihnachten ist das wesentlichste Fest im Christentum. Am häufigsten hört man, dass dieses Fest eine besinnliche Zeit ist, die man mit seinen Familienangehörigen verbringt. Am häufigsten ist es so wirklich. Allerdings ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen schon alle ausschließlich vom Essen. Zu Weihnachten essen die meisten von uns einfach zu viel! Lebkuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese und andere Speisen schmecken einfach lecker. Zahlreiche von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Wichitg ist es, dass die Völlerei zu Weihnachten ernste Konsequenzen haben kann. Aus diesem Grund ist es gut, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen!

In der Weihnachtszeit gibt es mehrere leckere Speisen! Das wissen alle. Natürlicherweise ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man auch nicht übertreiben. Aktuell wissen schon alle, dass Speisen zu Weihnachten viel Zucker sowie Fett haben. In der Praxis bedeutet das, dass sie echt viele Kalorien haben. Und dazu noch sind sie wirklich schwer bekömmlich. Für unseren Organismus ist eine große Völlerei zu Weihnachten nichts Positives!

Es handelt sich darum, dass so viele Kalorien die Verdauung sowie Stoffwechsel überfordern. Darüber hinaus kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder von uns nach Weihnachten 0,8 kg mehr wiegt. Nach einem schweren Essen zu Weinachten kann man Tee mit Anis oder Fenchel trinken. Das muss helfen. Der Tee beeinflusst außerdem die Verdauung. Auch zu Weihnachten muss man ein bisschen Bewegung planen. Mit seinen Familienangehörigen kann man u.a. einen Spaziergang organisieren. So kann man sich gut erholen, mit anderen zu allen erdenklichen Themen zu sprechen und dazu noch Kalorien verbrennen.